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À propos

Le coach

Né à La Réunion, formé en STAPS, installé à Toulouse. Préparateur physique diplômé d’un Master EOPS, j’entraîne à partir de la physiologie et de la biomécanique, pas de l’intuition.

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Mon parcours

D’où je viens.

  1. Les racinesLa Réunion

    Là où tout commence

    J’y suis né et j’y ai grandi. Bac S en poche, j’ai choisi de faire du sport mon métier.

  2. LicenceSTAPS

    Entraînement sportif

    Trois ans de licence, spécialité basketball : les bases de l’entraînement, sur le terrain comme en amphi.

  3. MasterToulouse · Paul Sabatier

    Master EOPS

    Entraînement et optimisation de la performance sportive. Physiologie, biomécanique : comprendre le corps pour construire un athlète complet.

  4. Aujourd’huiToulouse

    Coach & préparateur

    J’accompagne des sportifs de tous niveaux, et je poursuis ma formation d’entraîneur en basketball.

Recherche

Deux mémoires, une obsession : le corps.

Mémoire 01 · I2MC · Toulouse

Inactivité et apesanteur

« Effets de l’inactivité physique induite par une immersion sèche sur le métabolisme lipidique, glucidique et la sensibilité à l’insuline des adipocytes intramusculaires. »

L’immersion sèche simule l’apesanteur et l’inactivité totale. J’y ai étudié ce qui arrive au gras logé dans le muscle : comment il stocke les graisses et les sucres, et comment il répond à l’insuline.

Sans mouvement, le muscle se dégrade vite. L’entraînement est le meilleur moyen de le préserver.

Mémoire 02 · CREPS · Toulouse

Le jeune athlète blessé

« L’impact des réseaux sociaux numériques et de leur réutilisation sur la carrière et la vocation du jeune sportif de haut niveau en période de blessure de longue durée. »

Comment de jeunes sportifs de haut niveau vivent une longue blessure : la famille, l’équipe, la mise à l’écart, et le rôle des réseaux sociaux sur leur carrière et leur vocation, levier ou frein au retour.

On ne soigne pas qu’un corps. L’environnement compte autant que la rééducation.

Diplômes
Master EOPSLicence STAPS · Entraînement sportifBrevet fédéral de basketballDETB basketball · en cours
Mon approche

La science au service de ton corps.

01

La science

Chaque choix d’exercice, de charge et de récupération s’appuie sur la physiologie et la biomécanique.

02

Ton corps

Chaque corps est différent. Ton programme est individualisé au maximum : ton niveau, ton matériel, ton objectif.

03

Les résultats

Optimiser plutôt qu’en faire plus. Un entraînement juste donne des résultats rapides et durables.

Travaillons ensemble.

Voir les formules → Me contacter